La psicóloga Isaliv Matheus instó al pueblo venezolano a regular el uso de las redes sociales y a diseñar planes de contingencia familiares para preservar la estabilidad emocional tras los recientes sismos registrados en el país.
Durante una entrevista en Venezolana de Televisión (VTV), la especialista enfatizó que la sobreexposición digital eleva la angustia, por lo que urgió a priorizar la salud mental de todo el núcleo familiar, en especial de los niños y niñas.
«Estar permanentemente conectados a las redes sociales nos hace estar exaltados y angustiados; por ello, es fundamental autorregularse y establecer límites estrictos al consumo de información digital», señaló.
En ese sentido, destacó que conversar abiertamente sobre las emociones y diseñar protocolos de prevención junto a las familias aporta seguridad y un poco del control ante esta contingencia. Asimismo, recordó que las mascotas forman parte del núcleo hogareño y no deben quedar fuera de las medidas de resguardo.
Espacios de desconexión
La especialista en psicología indicó que es vital promover espacios de convivencia familiar a través de actividades recreativas, juegos y dibujos. Estas dinámicas permiten a los menores de edad y a toda la familia desconectarse temporalmente del impacto psicológico y de la sobreexposición a la catástrofe.
Además, recomendó propiciar espacios de fe, oración y agradecimiento dentro del hogar, que son herramientas que ayudan a los seres humanos a mantenerse en calma y tranquilos.
T/VTV