Diez razones para consumir frijol bayo
1) Aporta cerca del 5% de las proteínas de origen vegetal, de 6% al 7% del hierro y el 8% de la…
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¿Qué sabes del ñame?
1) Es oriundo de África y Asia. 2) Se cultiva en zonas cálidas y húmedas. 3) Se siembra en los estados Sucre,…
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La acelga aporta agua y menos carbohidratos y proteínas, por lo que resulta poco energética, aunque constituye un alimento rico en vitaminas,…
LEER MÁSAprende a preparar este untable de sardina
¿Sabías que la sardina además de tener un alto contenido de Omega 3, es una fuente de fósforo, hierro y magnesio? Este…
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Este martes te presentamos una fácil receta de preparar a base de acelga, un alimento rico en vitaminas, sales, minerales y fibras.
LEER MÁSAsí se preparan las albóndigas de berenjena
Hoy te presentamos una receta fácil de preparar a base de berenjena, rica en antioxidantes y minerales como el potasio, calcio, magnesio,…
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La acelga es un alimento rico en vitaminas, sales, minerales y fibra; después de la espinaca, es la verdura más rica en…
LEER MÁS¡Hazlo tu mismo! Palitos de coliflor con crema de pimentón ahumada
Te presentamos esta deliciosa receta a base de coliflor, una rica fuente de fibra, vitaminas y minerales.
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En esta ocasión te presentamos una fácil receta de preparar cuyo ingrediente principal es el plátano, un vegetal que contiene potasio, magnesio,…
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El Gobierno Bolivariano sigue otorgando herramientas educativas, a favor de la nutrición y la sana alimentación, a través de los círculos de…
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Con aporte nutricional por ración 329 kilocalorías, te presentamos esta sencilla receta rica en vitaminas, sales, minerales y fibra, que tiene como…
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