¡Come sano! Torticas de quinchoncho

Foto: INN
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Con un aporte nutricional por ración de 198 kilo calorías, 11 gramos de proteínas, 9 gramos de grasas, 25 gramos de carbohidratos, las torticas de quinchoncho son una opción fácil y económica para la sana nutrición de la familia.
INGREDIENTES
2 tazas de quinchoncho previamente cocidos.
2 huevos
½ taza de leche liquida
2 cdas de aceite
2 cdas de ají dulce picado
2 cdas de cebollín picado
Sal en poca cantidad
PREPARACIÓN
Paso 1: En un envase mezclar bien los ingredientes y licuar hasta que quede como un puré.
Paso 2: En un budare a fuego medio colocar y extender la mezcla cuidando que quede con forma redonda y delgada.
Paso 3: Calentar hasta que estén doradas por ambos lados. ¡Servir calientes!
 
 
T/INN