Te recordamos que la linaza es una semilla que tiene un alto contenido de omega 3 por cada 100g de linaza se tienen 22.8 g de omega 3. Se debe tomar en cuenta que para utilizar la linaza primero debe procesarse. La linaza también puede ser agregada al yogurt descremado y a la harina de maíz.
INGREDIENTES
– 1 ½ taza de mango.
– 4 cucharadas de linaza.
PREPARACIÓN
1. Cortar el mango en cubos
2. En una licuadora colocar el mango junto con la linaza y una taza de agua, batir hasta que la mezcla se vea homogénea.
T/INN
