¿Estás cansado, apático y de mal humor? RNV trae para ti esta rutina para minimizar el estrés.
Con los beneficios del yoga, esta rutina, de muy bajo impacto, te ayudará a liberar la tensión que se acumula en el día a día.
No importa si eres hombre o mujer, con estas sencillas posiciones, en tan solo 2 minutos y medio, podrás no solo mejorara tu humor, sino obtener beneficios como bajar de peso, elasticidad para tu cuerpo, relajar tu mente, concentrarte mejor, haciéndolas de manera rutinaria.
A continuación la rutina
T/RNV Web con información de vida.instafit
