Las venas várices son un problema estético que se desarrolla cuando el flujo sanguíneo de la parte inferior del cuerpo tiene dificultades para retornar hacia el corazón.
A continuación queremos compartir 5 recetas para que no dudes en consumirlos como complemento del tratamiento.
1. Licuado de fresas, limón y jengibre
Este delicioso licuado combina alimentos ricos en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, idóneos para promover la reducción de las várices.
Sus compuestos activos aumentan la elasticidad de las venas y estimulan el paso de la sangre para que llegue sin problemas hacia la parte superior del cuerpo.
Ingredientes
6 fresas grandes
¼ de taza de jugo de limón (62 ml)
1 cucharadita de jengibre (5 g)
2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
Lava bien las fresas y procésalas en la licuadora con el jugo de limón, el jengibre y las dos tazas de agua.
Asegúrate de obtener una bebida homogénea y consúmela tres veces al día.
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2. Licuado de pomelo y moras
Esta deliciosa bebida es un buen tratamiento contra los problemas de circulación en las piernas, ya que aumenta la elasticidad de las venas y reduce la inflamación.
Aportan antocianinas y vitamina C, dos componentes esenciales para fortalecer las paredes y válvulas de las venas.
Ingredientes
9 moras
1 cucharada de jengibre fresco (10 g)
El jugo de 1 pomelo
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Lava bien las moras y mézclalas en la licuadora con el jengibre fresco, el jugo de un pomelo y el agua.
Tras obtener una bebida sin grumos, sírvela y consúmela en el menor tiempo posible.
Toma un vaso en ayunas, tres veces a la semana.
3. Licuado de cerezas, sandía y piña
Rico en antioxidantes y enzimas naturales, este licuado es uno de los remedios más efectivos para combatir las várices y arañitas vasculares.
Su ingesta disminuye la retención de líquidos y la inflamación, y evita que interfieran en el flujo de la sangre de la parte inferior del cuerpo.
También ejerce un efecto depurativo, ideal para remover las toxinas de la sangre.
Ingredientes
8 cerezas
1 cucharada de jengibre (10 g)
1 rodaja de sandía madura
2 rodajas de piña sin cáscara
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una bebida homogénea.
Sírvelo y consúmelo en el menor tiempo posible para que no se pierdan sus propiedades.
Toma dos o tres vasos durante la semana.
4. Licuado de zanahoria, perejil y piña
Las propiedades diuréticas, antioxidantes y antiinflamatorias de este licuado lo convierten en un excelente aliado contra las dificultades circulatorias que influyen en la aparición de este antiestético problema.
Contiene vitaminas A, C y E, enzimas digestivas y fibra que, en conjunto, facilitan la eliminación de las toxinas y otras sustancias que interfieren en la circulación.
Ingredientes
4 zanahorias
1 rama de apio
1 rama de perejil
2 rodajas de piña
½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
Extrae el jugo natural de las zanahorias y mézclalo en la licuadora con el apio, el perejil, la piña y el vaso de agua.
Combina todo por unos instantes y consúmelo recién hecho.
Toma un vaso en ayunas y otro a media tarde.
Repite el tratamiento durante un mes.
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5. Licuado de manzana, linaza y ajo
Este licuado natural rico en fibra, antioxidantes y ácidos grasos esenciales es una buena alternativa para complementar los efectos del tratamiento contra las venas inflamadas.
Su ingesta promueve la circulación en las piernas, disminuye la retención de líquidos y facilita la expulsión de los desechos retenidos en la sangre.
Ingredientes
2 manzanas frescas
½ diente de ajo
1 cucharada de levadura de cerveza (10 g)
1 cucharada de linaza (10 g)
½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
Trocea las manzanas y mézclalas en la licuadora con los demás ingredientes.
Una vez obtengas un licuado homogéneo, consúmelo recién preparado.
Tómalo en ayunas, tres veces a la semana.
¿Quieres reducir el aspecto de las várices? Elige el licuado que más te llame la atención e inclúyelo en tu dieta para obtener sus beneficios.
Ten en cuenta que ninguno es un remedio milagroso y sus efectos dependen de los demás hábitos y cuidados para combatir este problema.
T/Agencias
