Galletas de avena: una opción rica y fácil (+receta)

Hace 1 año.

Foto: archivo

La avena es uno de los alimentos que deben estar incluidos en su dieta cotidiana. Es digestivo, rico en glúcidos, fibras solubles y vitamina B, que ayuda al  funcionamiento del páncreas y la glándula tiroidea.

Sus propiedades digestivas permiten que sea utilizada para combatir la pirosis, gastritis, estreñimiento y disfunciones hepáticas.

Las galletas son una opción practica y deliciosa para nutrir a nuestro organismo de este cereal.

Ingredientes:

2 cambur maduros

1 taza de avena instantánea sin cocinar

1/4 taza de pasas o frutos secos. (Opcional) 

Preparación:

Pele y triture el cambur, haciendolo pure

Mezcle el pure de cambur con la avena y las pasas.

Poner montoncitos con la cuchara sobre una placa de horno y cocinar por 15 minutos.